GOOD VIBRATIONS!
AUMENTAMOS VIBRACIÓN Nos ha tocado vivir una época complicada, aunque qué época no lo ha sido. Cada una con sus casuísticas. Pero la era del Covid es la nuestra y …
AUMENTAMOS VIBRACIÓN Nos ha tocado vivir una época complicada, aunque qué época no lo ha sido. Cada una con sus casuísticas. Pero la era del Covid es la nuestra y …
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo después de haber estado sentado durante mucho rato? Que se siente entumecido, nos aparecen dolores donde no sabíamos que podía doler, tal que cuanto …
No nos digáis que no tenéis tiempo. Ahora no, no cuela. ¿Cuántas películas o series de Netflix, HBO, Movistar, etc. habéis visto? Vale, no sois de series. Pero seguro que …
Algunos no habéis dejado de hacerlo y otros muchos hemos tenido que parar casi por completo. Tanto si formáis parte de un grupo como del otro, siempre es conveniente hacer …
Nunca es tarde si la dicha es buena. Con la edad y la inactividad (sobre todo si esta es forzosa como nos ocurre ahora) el cuerpo pierde gradualmente posibilidades de …
Llevamos un mes en que, en muchos casos, nuestra actividad física se ha reducido a “del sofá a la nevera, de vuelta al sofá, salimos al balcón, nos vamos a …
Tanto si sois de los afortunados que durante este confinamiento pueden “salir” a dar un paseo con el perro como si os habéis vuelto unos expertos caminantes de pasillos, es …
En estos días de inactividad forzosa es importante hacer un mínimo de ejercicio para mantenernos saludables. Os proponemos una serie de ejercicios de estiramientos extraídos del libro “Cómo rejuvenecer el …