Quiropráctica para deportistas
Cada vez más deportistas se cuidan con quiropráctica. Estos, cuando se preparan para una gran competición o simplemente en su día a día se mueven sobre tres fundamentos esenciales. Y …
Cada vez más deportistas se cuidan con quiropráctica. Estos, cuando se preparan para una gran competición o simplemente en su día a día se mueven sobre tres fundamentos esenciales. Y …
No nos digáis que no tenéis tiempo. Ahora no, no cuela. ¿Cuántas películas o series de Netflix, HBO, Movistar, etc. habéis visto? Vale, no sois de series. Pero seguro que …
Algunos no habéis dejado de hacerlo y otros muchos hemos tenido que parar casi por completo. Tanto si formáis parte de un grupo como del otro, siempre es conveniente hacer …
Nunca es tarde si la dicha es buena. Con la edad y la inactividad (sobre todo si esta es forzosa como nos ocurre ahora) el cuerpo pierde gradualmente posibilidades de …
Llevamos un mes en que, en muchos casos, nuestra actividad física se ha reducido a “del sofá a la nevera, de vuelta al sofá, salimos al balcón, nos vamos a …
Tanto si sois de los afortunados que durante este confinamiento pueden “salir” a dar un paseo con el perro como si os habéis vuelto unos expertos caminantes de pasillos, es …
En estos días de inactividad forzosa es importante hacer un mínimo de ejercicio para mantenernos saludables. Os proponemos una serie de ejercicios de estiramientos extraídos del libro “Cómo rejuvenecer el …
Última parte de nuestro artículo sobre el entrenamiento muscular pero no por ello menos importante. ¿Cómo se debe cuidar este sistema? Para empezar debemos conocer la composición química de …
Continuamos con nuestro artículo sobre el entrenamiento muscular. Ahora ya conocemos la estructura, tipos y cómo se controlan. Ahora toca saber cómo funciona este sistema. ¿Cómo funciona el sistema muscular? …
Un músculo es una estructura o tejido que existe en el cuerpo que es capaz de generar movimiento, al contraerse y relajarse. Siempre actúan o trabajan a pares antagónicos. Los …