Estiramientos: parte inferior de la espalda
Aunque el enunciado indique que esta serie de estiramientos están pensados para la tensión en la parte inferior de la espalda, lo cierto es que también son buenos para aliviar …
Estiramientos para después de haber estado sentado
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo después de haber estado sentado durante mucho rato? Que se siente entumecido, nos aparecen dolores donde no sabíamos que podía doler, tal que cuanto …
Estiramientos para antes y después de trabajar
Algunos no habéis dejado de hacerlo y otros muchos hemos tenido que parar casi por completo. Tanto si formáis parte de un grupo como del otro, siempre es conveniente hacer …
Estiramientos para mayores de 50 años
Nunca es tarde si la dicha es buena. Con la edad y la inactividad (sobre todo si esta es forzosa como nos ocurre ahora) el cuerpo pierde gradualmente posibilidades de …
Quiropráctica para dormir mejor
¿Tienes problemas para dormir? ¿Te levantas por la mañana con la sensación de no haber descansado? ¿Te despiertas al menor ruido y te cuesta conciliar el sueño de nuevo? ¿Eres …
Cuidado Quiropráctico: la importancia del mantenimiento
Llegar a la fase de mantenimiento tras un duro proceso de ajustes es una meta a la que llegan la mayoría de los pacientes. Cuando el primer día explico en …
Leer másCuidado Quiropráctico: la importancia del mantenimiento
Vuelta al cole, vuelta a las mochilas
Vuelta al cole y vuelta al problema de las mochilas… Elegir una mochila adecuada y saber llevarla correctamente es muy importante a la hora de prevenir problemas en la columna …
Bienestar en las empresas contra el absentismo
Desde hace unos años se viene observando el incremento imparable de las bajas laborales y del absentismo no justificado. Publicaciones recientes alertan de las graves pérdidas económicas que esto supone …
Atención del dolor lumbar: ¿los sistemas de salud son eficaces?
Síntesis del artículo publicado en el Boletín de la Organización Mundial de la Salud Introducción El dolor lumbar es la causa principal de vivir con discapacidad durante años en todo el …
Leer másAtención del dolor lumbar: ¿los sistemas de salud son eficaces?
Text Neck ¿lo padeces?
¿Has oído hablar del TEXT NECK? ¿Conoces sus causas y efectos? ¿Eres de los que te pasas horas escribiendo en tu móvil o leyendo en la tablet? Entonces esto te …