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Vida

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GOOD VIBRATIONS!

AUMENTAMOS VIBRACIÓN Nos ha tocado vivir una época complicada, aunque qué época no lo ha sido. Cada una con sus casuísticas. Pero la era del Covid es la nuestra y …

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Estiramientos: por la mañana

En estos días de inactividad forzosa es importante hacer un mínimo de ejercicio para mantenernos saludables. Os proponemos una serie de ejercicios de estiramientos extraídos del libro “Cómo rejuvenecer el …

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insomnio, dormir bien

Quiropráctica para dormir mejor

¿Tienes problemas para dormir? ¿Te levantas por la mañana con la sensación de no haber descansado? ¿Te despiertas al menor ruido y te cuesta conciliar el sueño de nuevo? ¿Eres …

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entrenamiento muscular

ENTRENAMIENTO MUSCULAR (III)

Última parte de nuestro artículo sobre el entrenamiento muscular pero no por ello menos importante. ¿Cómo se debe cuidar este sistema?   Para empezar debemos conocer la composición química de …

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ENTRENAMIENTO MUSCULAR (II)

Continuamos con nuestro artículo sobre el entrenamiento muscular. Ahora ya conocemos la estructura, tipos y cómo se controlan. Ahora toca saber cómo funciona este sistema. ¿Cómo funciona el sistema muscular? …

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ENTRENAMIENTO MUSCULAR ( I )

Un músculo es una estructura o tejido que existe en el cuerpo que es capaz de generar movimiento, al contraerse y relajarse. Siempre actúan o trabajan a pares antagónicos. Los …

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